Zaczyna się lekcja – polskiego, matematyki albo biologii... Dzwonek już dawno ucichł, obecność sprawdzona. Pani podaje temat. Póki co wszystko jasne, brzmi nawet interesująco...
Zaczyna się wykład, jakieś ćwiczenia... Starasz się skupić i prawie ci się udaje, ale nagle... co to! Mucha leniwie brzęczy, odruchowo patrzysz w okno, jakby za chwilę miało tam wylądować ufo... Przypomina ci się wczorajszy film, a potem zastanawiasz się, czy na obiad będzie makaron czy pomidorowa... A lekcja... Jaka lekcja!!! Ze słodkiego bujania w obłokach wyrywa cię głos nauczycielki – Kowalski! Znowu nie uważasz! Spróbuj się skoncentrować!
Spokojnie, sytuację da się opanować, po prostu ćwicz swoją koncentrację!
Nasz poradnik pomoże Wam zrozumieć, czym jest koncentracja i podpowie, jak skutecznie ją ćwiczyć. |
