Książka zawiera ćwiczenia, które zostały podzielone według trzech zagadnień: funkcji wykonawczych (umożliwiających zaplanowanie np. naszego dnia, wyhamowania reakcji), procesów pamięciowych i uwagowych, dzięki którym możemy doskonalić naszą koncentrację uwagi, jak również przerzutność – przełączanie uwagi pomiędzy kilkoma bodźcami.

Są to procesy, które najczęściej ulegają pogorszeniu w patologii mózgowej o zróżnicowanym charakterze i etiologii. Zaprezentowane w publikacji ćwiczenia angażujące powyższe funkcje poznawcze są osadzone w życiu codziennym i tematycznie związane z odpoczynkiem. Należy podkreślić bardzo zróżnicowany charakter zadań.

Ćwiczenia są propozycją dla osób w różnym wieku, zarówno dla dzieci w okresie późnego dzieciństwa (od 10 lat), jak i osób dorosłych bez zaburzeń poznawczych oraz z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych. Mogą być stosowane przez osoby, które odbywają już terapię neuropsychologiczną, a także przez te, które chcą pracować samodzielnie i/lub z pomocą rodziny. Wykorzystywać je mogą również terapeuci.

O Autorkach

Ilona Bidzan-Bluma – specjalista psychologii klinicznej, neuropsycholog, trener EEG-Biofeedback, doktorantka Szkoły Doktorskiej Nauk Humanistycznych i Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego. Ma doświadczenie w pracy w szpitalu (Gdańsk, Kościerzyna, Gdynia). Obecnie pracuje na stanowisku asystenta w Zakładzie Psychologii Akademii Fizycznej i Sportu w Gdańsku, w Niepublicznym Specjalistycznym Zespole Opieki Zdrowotnej Esculap, prowadzi własną praktykę kliniczną Self Brain. Członek zespołu psychologów Akademickiego Centrum Wsparcia Psychologicznego Uniwersytetu Gdańskiego. Jest współautorką polskiej wersji testu neuropsychologicznego Neurotax, polskiej adaptacji Skali Twardości Związanej ze Zdrowiem i Skali Niesprawności Neurologicznej Guya. Autorka ponad 20 artykułów naukowych i popularnonaukowych, dot. przede wszystkim neuropsychologii. Współautorka książki Umysł lubi tworzyć. Ćwiczenia pamięci i innych funkcji poznawczych na każdy dzień miesiąca oraz Ćwicz swój umysł - karty pracy do ćwiczeń funkcji poznawczych, będące propozycją treningu dla osób chcących poprawić swoje funkcjonowanie poznawcze (m.in. pamięć, uwagę, funkcje językowe). W 2014 r. została uhonorowana tytułem Ambasador SM przyznawanym przez Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego za zrealizowanie i rozpowszechnianie wśród osób chorych i zdrowych filmu dokumentalnego SM o osobach chorujących na stwardnienie rozsiane. Film ma oddziaływanie terapeutyczne, jest pokazywany na spotkaniach z osobami chorymi celem udzielenia im wsparcia.

Paulina Dąbrowska – magister psychologii w trakcie specjalizacji z psychologii klinicznej na Uniwersytecie Gdańskim. Dyplomowana psychoterapeutka w trakcie procesu certyfikacji PTP. Prowadzi konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz terapię par i małżeństw.

Paulina Golińska – magister psychologii, doktorantka i pracownik naukowo-dydaktyczny w Zakładzie Neuropsychologii Uniwersytetu Gdańskiego. Interesuje się psychologią twórczości, neuropsychologią kliniczną oraz sposobami prowadzenia skutecznej rehabilitacji poznawczej.

Niniejszy opis podlega ochronie w myśl Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabrania się kopiowania oraz rozpowszechniania zdjęć i opisu (w całości lub w części) bez zgody właściciela strony.