„Mapa Emocji” to rozbudowana mapa emocji, która pomaga lepiej rozumieć, nazywać i regulować to, co czujesz. Możesz wykorzystać ją w pracy z dzieckiem, w terapii lub w codziennych sytuacjach. Wspiera rozwój świadomości emocjonalnej i daje konkretne strategie działania. 

Dla kogo będzie idealna?

To narzędzie dla dzieci (od 4 lat), młodzieży i dorosłych, które możesz dopasować do różnych etapów rozwoju i potrzeb.

Szczególnie polecane dla:

• osób, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje,
• dzieci i nastolatków uczących się regulacji emocji,
• rodziców, którzy chcą wspierać dziecko w codziennych sytuacjach,
• nauczycieli i terapeutów pracujących z grupą,
• osób, które doświadczają trudności w nazywaniu i kontrolowaniu emocji.

To rozwiązanie, które możesz elastycznie dopasować do wieku i poziomu uczestników, niezależnie od tego, czy pracujesz indywidualnie, czy w grupie. Sprawdza się zarówno jako narzędzie wspierające rozwój, jak i element codziennej pracy z emocjami.

Gdzie stosować grę „Mapa emocji”?

„Mapa emocji” to narzędzie o szerokim zastosowaniu –  możesz korzystać z niego w różnych kontekstach i formach pracy.

Sprawdza się:

• podczas zajęć terapeutycznych indywidualnych i grupowych,
• w pracy z dziećmi w szkole i przedszkolu,
• w domu jako wsparcie rozmów o emocjach,
• w pracy warsztatowej i rozwojowej,
• w sytuacjach wymagających wyciszenia i zrozumienia emocji.

Całość tworzy spójny system, który możesz wykorzystywać według instrukcji lub własnych scenariuszy.

Dlaczego warto wybrać ten produkt?

„Mapa Emocji” wydawnictwa Edukowisko została oparta na sprawdzonych koncepcjach psychologicznych i jednocześnie zaprojektowana w przystępnej, praktycznej formie. Dzięki temu łączy wiedzę z realnym zastosowaniem.

W swoich założeniach Mapa opiera się m.in na diagramie emocji stworzonym przez James A. Russella z Boston Collage (który został następnie rozwinięty przez Marca A. Bracketta z Yale Center of Emotional Intelligence) oraz na wiedzy dotyczącej regulowania emocji wywodzącej się z m.in. terapii poznawczo-behawioralnych, zwłaszcza jej trzeciej fali. 

• Oparcie na wiedzy psychologicznej – dzięki temu pracujesz na sprawdzonych modelach regulacji emocji, co przekłada się na realne efekty.
• Cztery kroki (umiejętności) efektywnej regulacji emocji: – pozwalają uporządkować proces (zauważenie, opis, nazwanie, działanie), szczególnie przydatne w codziennych sytuacjach.
• Różnorodne karty i plansza – wspierają pracę wieloaspektową, co ułatwia zrozumienie emocji i potrzeb.
• Uniwersalność zastosowania – sprawdza się zarówno u dzieci, jak i dorosłych, w domu i w terapii.
• Przystępna forma gry i pracy – zwiększa zaangażowanie i ułatwia rozmowę o trudnych tematach.

W praktyce oznacza to, że otrzymujesz narzędzie, które prowadzi użytkownika kompleksowo, krok po kroku, przez proces regulacji emocji.

Jakie są najważniejsze korzyści?

To narzędzie skupia się na praktycznym rozwijaniu kompetencji emocjonalnych. Takich, które możesz wykorzystać na co dzień, w różnych sytuacjach:

• uczysz się rozpoznawać i nazywać emocje,

• rozwijasz umiejętność regulacji emocji,

• lepiej rozumiesz sygnały płynące z ciała,

• budujesz większą świadomość swoich potrzeb.

Jeśli szukasz rozwiązania, które pomaga uporządkować emocje i daje konkretne narzędzia do pracy, „Mapa Emocji” to wybór, który sprawdzi się zarówno w terapii, jak i w codziennym życiu. Sprawdź ją w Eduksięgarni i zobacz, jak wspiera świadome radzenie sobie z emocjami.

Moje autorskie materiały i pomoce psychologiczne z powodzeniem możesz wykorzystać w domu, w gabinecie czy podczas zajęć warsztatowo-rozwojowych. Tworząc swoje produkty, ważne są dla mnie dwie rzeczy. Chcę, aby były one oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej (żebyś miał pewność, że zawarte w nich pomysły/strategie działają). Równie ważne jest dla mnie zadbanie o ich formę – tak, aby były one interesujące dla odbiorców, zwłaszcza tych najmłodszych.

– Joanna Steinke-Kalembka

O Autorce

Joanna Steinke-Kalembka – psycholog i psychoterapeutka. Prowadzi prywatny gabinet psychologiczny, w którym pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom poradzić sobie z trudnościami, których doświadczają.

Zestaw zawiera:

• dwustronną planszę z matrycą Mapy Emocji,
• 32 karty „Emocje”,
• 40 kart „Sygnały z ciała”,
• 30 kart „Czego potrzebuję?”,
• instrukcję z opisem kroków i propozycjami pracy.

Niniejszy opis podlega ochronie w myśl Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabrania się kopiowania oraz rozpowszechniania zdjęć i opisu (w całości lub w części) bez zgody właściciela strony.