Zebrane w książce ćwiczenia i polecenia są podpowiedzią, jak okazywać uważność w codziennych sytuacjach.
Dzięki ćwiczeniu uważności łatwiej osiągniesz radość i spokój
Uważność sprawia, że skupiasz się na chwili bieżącej i nie pozwalasz, aby twoje uczucia cię przytłoczyły. Ta prosta metoda pomoże ci zapanować nad zmartwieniami i przyjąć bardziej pozytywne nastawienie. Zebrane w książce...
.png?1436256480 "Eduksiegarnia.pl"){kind=small}
