Tropiciele Uczuć. Przewodnik małego badacza emocji to innowacyjna pomoc psychoedukacyjna przeznaczona dla dzieci w wieku 3–8 lat, oparta na mechanizmie eksternalizacji (oddzielenia emocji od tożsamości dziecka). Wykorzystuje metaforę leśnej wyprawy, dzięki której abstrakcyjne zagadnienia związane z emocjami stają się dla dziecka bardziej konkretne i łatwiejsze do zrozumienia.

Dziecko wciela się w rolę uważnego tropiciela i poznaje mieszkańców Lasu Emocji. Każda emocja zostaje przedstawiona jako sympatyczne zwierzę, które niesie ważną informację i ma swoją własną „supermoc”. Takie podejście pozwala oddzielić emocję od tożsamości dziecka. Złość nie oznacza więc, że dziecko jest „niegrzeczne”, a strach nie świadczy o jego „słabości”. Emocja staje się sygnałem, któremu można się przyjrzeć i którym można się zaopiekować.

Jakie emocje poznaje dziecko?

Zestaw wykorzystuje motyw leśnej wyprawy, w której pięć podstawowych emocji przedstawiono jako zwierzęta:

• Wiewiórka Radość – gromadzi miłe chwile i pomaga budować zasoby na trudniejsze momenty;
• Ryś Złość – pomaga chronić granice oraz to, co dla dziecka ważne i sprawiedliwe;
• Jeż Strach – pełni funkcję systemu alarmowego i sygnalizuje potrzebę bezpieczeństwa oraz wsparcia;
• Borsuk Smutek – pomaga odpocząć, przeżyć trudne chwile i sygnalizuje potrzebę bliskości;
• Niedźwiedź Spokój – symbolizuje bezpieczną przystań, wyciszenie i powrót do równowagi.

Jakie umiejętności rozwija pomoc "Tropiciele Uczuć"?

Pomoc prowadzi dziecko przez trzy podstawowe etapy pracy z emocjami:

1. rozpoznanie,
2. określenie intensywności
3. oraz wybór sposobu opieki nad emocją.

Dziecko uczy się:

• zauważać emocje;
• rozpoznawać sygnały płynące z ciała;
• określać, jak silna jest dana emocja;
• rozumieć, że każda emocja może nieść ważną informację;
• poznawać sposoby powrotu do równowagi;
• rozwijać samodzielność i sprawczość w radzeniu sobie z emocjami.

Co zawiera zestaw "Tropiciele Uczuć"?

5 Kart Tropiciela Uczuć – rozpoznawanie emocji

Na ilustracjach bohaterów zaznaczono charakterystyczne sygnały płynące z ciała, takie jak między innymi napięcie mięśni, zmiany temperatury dłoni czy tempo oddechu. Pomaga to dziecku uczyć się zauważania fizycznych oznak emocji.

Na odwrocie każdej karty znajduje się krótka charakterystyka bohatera oraz opis jego „supermocy”. Dziecko dowiaduje się, że każda z poznawanych emocji jest potrzebna i przekazuje ważną informację.

5 Mierników Tropów – określanie intensywności emocji

Wizualne skale pomagają dziecku rozróżnić emocje o różnym nasileniu – od delikatnego sygnału po bardzo silne przeżycie. Dzięki temu dziecko może nie tylko powiedzieć, co czuje, ale także pokazać, jak intensywna jest dana emocja i jakiego wsparcia potrzebuje.

15 Kart Opieki – sposoby samoregulacji

Karty zawierają konkretne propozycje zabaw i ćwiczeń pomagających wrócić do równowagi. Każdemu z pięciu bohaterów przypisano trzy karty z propozycjami działań, takich jak Bieg Rysia, Misiowy Oddech czy Budowanie bezpiecznej nory.

Dla kogo przeznaczona jest pomoc "Tropiciele Uczuć"?

Zestaw może być wykorzystywany przez:

• rodziców, którzy chcą wspierać dziecko w rozumieniu i przeżywaniu emocji;
• psychologów, pedagogów i terapeutów, poszukujących narzędzia do pracy psychoedukacyjnej z dzieckiem;
• nauczycieli przedszkoli i klas I–III, którzy chcą wprowadzać elementy psychoedukacji i uważności podczas zajęć grupowych.

Jak można wykorzystać "Tropiciele Uczuć" w pracy z dzieckiem?

Zestaw pomaga przeprowadzić dziecko przez kolejne etapy pracy z emocją. Najpierw dziecko rozpoznaje emocję i przygląda się sygnałom płynącym z ciała. Następnie określa jej intensywność za pomocą miernika, a później wybiera odpowiednią kartę opieki z propozycją konkretnego ćwiczenia lub aktywności.

Dzięki temu dziecko otrzymuje prostą i uporządkowaną drogę od zauważenia emocji do podjęcia działania, które może pomóc mu wrócić do równowagi.

"Tropiciele Uczuć. Przewodnik małego badacza emocji" – najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Dla dzieci w jakim wieku przeznaczony jest zestaw?
"Tropiciele Uczuć" to pomoc psychoedukacyjna dla dzieci w wieku od 3 do 8 lat.

2. Jakie emocje przedstawiają bohaterowie zestawu?
W zestawie znajdują się postacie symbolizujące radość, złość, strach, smutek i spokój.

3. Czy dziecko uczy się rozpoznawać sygnały emocji w ciele?
Tak. Karty Tropiciela Uczuć pokazują wybrane fizyczne sygnały związane z emocjami, takie jak napięcie mięśni, tempo oddechu czy zmiany temperatury dłoni.

4. Do czego służą Mierniki Tropów?
Pomagają dziecku określić intensywność przeżywanej emocji – od delikatnego sygnału po bardzo silne przeżycie.

5. Co zawierają Karty Opieki?
15 Kart Opieki zawiera konkretne propozycje zabaw i ćwiczeń wspierających powrót do równowagi. Na każdego z pięciu bohaterów przypadają trzy karty.

6. Kto może korzystać z zestawu?
Z pomocy mogą korzystać rodzice, psychologowie, pedagodzy, terapeuci oraz nauczyciele przedszkoli i klas I–III.

Niniejszy opis podlega ochronie w myśl Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabrania się kopiowania oraz rozpowszechniania zdjęć i opisu (w całości lub w części) bez zgody właściciela strony.