Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe to zestaw kart dla dzieci w wieku przedszkolnym, który pomaga oswajać oddech, uczyć jego kontroli i korzystać z jego mocy w codziennych sytuacjach. Ćwiczenia wykorzystują elementy metody Butejki opartej na naturalnej fizjologii oddychania.

Karty łączą proste polecenia z krótką fabułą, dzięki czemu dziecko nie skupia się na technice, ale naturalnie podąża za zabawą. Materiał wspiera spokojne oddychanie przez nos, uważność i regulację emocji.

Ćwiczenia oddechowe dla dzieci w wieku przedszkolnym

Dlaczego warto?

• Pomaga kształtować prawidłowy tor oddechowy;
• wspiera budowanie świadomości ciała i stabilnej postawy;
• rozwija motorykę twarzy i artykulację;
• ułatwia ćwiczenie uważności i regulacji emocji;
• wspiera relaks, regenerację i skupienie;
• zachęca do spokojnej pracy z oddechem w formie zabawy.

Dla kogo?

• Dzieci w wieku przedszkolnym;
• rodzice i opiekunowie, którzy chcą pracować z dzieckiem nad oddechem;
• nauczyciele wychowania przedszkolnego;
• terapeuci i specjaliści prowadzący zajęcia z dziećmi.

Ćwiczenia wspierające prawidłowe oddychanie i uważność

Zastosowanie:

• w domu;
• w przedszkolu;
• podczas zajęć indywidualnych;
• podczas pracy z grupą;
• jako ćwiczenia wspierające oddech, uważność i wyciszenie.

Zawartość opakowania:

• 54 karty z ćwiczeniami oddechowymi;
• instrukcja.

Wiek: od 3 do 6 lat

Niniejszy opis podlega ochronie w myśl Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabrania się kopiowania oraz rozpowszechniania zdjęć i opisu (w całości lub w części) bez zgody właściciela strony.