„W dżungli emocji” to gra terapeutyczna, która pomaga dzieciom, młodzieży i dorosłym lepiej rozumieć własne emocje oraz odnaleźć się w ich złożoności. Dzięki pracy z metaforą i obrazem gracze mogą spojrzeć na swoje przeżycia z dystansu i większą uważnością.

Dla kogo będzie idealna?

To narzędzie dla dzieci od 5. roku życia, młodzieży i dorosłych, które wspiera rozwój świadomości emocjonalnej i umiejętności rozumienia siebie.

Szczególnie polecana dla:

• dzieci uczących się rozpoznawania i nazywania emocji,
• młodzieży pracującej nad własnymi przeżyciami i relacjami,
• rodziców chcących lepiej zrozumieć swoje dziecko,
• psychologów, psychoterapeutów i pedagogów,
• osób zainteresowanych rozwojem osobistym.

Karty możesz wykorzystać zarówno w pracy indywidualnej, jak i w grupie, w zależności od celu i potrzeb uczestników.

Gdzie stosować grę „W dżungli emocji”?

Gra ma szerokie zastosowanie. Możesz wykorzystać ją w różnych przestrzeniach pracy z emocjami i relacjami. Jej forma oparta na metaforze i obrazie sprawia, że łatwo dopasujesz ją zarówno do pracy indywidualnej, jak i grupowej.

Sprawdza się:

• w gabinecie psychologa, psychoterapeuty lub pedagoga,
• podczas warsztatów rozwojowych i zajęć grupowych,
• w procesie coachingowym,
• w domu jako wsparcie rozmów o emocjach,
• w pracy własnej nad rozumieniem siebie.

Niezależnie od miejsca wykorzystania, gra tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy i refleksji. Pozwala zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć temu, co dzieje się w środku – bez presji i ocen.

Dzięki temu masz kompletne narzędzie, które pozwala prowadzić pracę z emocjami w uporządkowany, a jednocześnie elastyczny sposób.

Dlaczego warto wybrać ten produkt?

Gra „W dżungli emocji” została zaprojektowana tak, aby ułatwić kontakt z emocjami i jednocześnie zapewnić poczucie bezpieczeństwa podczas pracy z nimi.

• Metafora dżungli emocji – pomaga zrozumieć złożoność przeżyć, co ułatwia ich akceptację i porządkowanie.
• Karty z egzotycznymi zwierzętami zamiast opisów emocji – pozwalają interpretować doświadczenia na swój sposób, szczególnie przydatne w pracy z dziećmi.
• Karty pytań wspierające refleksję – pomagają pogłębić rozmowę i odkrywać nowe perspektywy.
• Żeton motyla (perspektywa obserwatora) – umożliwia spojrzenie na sytuację z dystansu i rozwija empatię.
• Oparcie na pracy z metaforą – ułatwia rozmowę o trudnych emocjach bez presji i ocen.

W praktyce oznacza to, że uczestnik nie tylko poznaje emocje, ale uczy się je rozumieć i świadomie interpretować.

Jak działa gra „W dżungli emocji”?

Gra opiera się na eksplorowaniu emocji poprzez obraz i skojarzenia. Zwierzęta symbolizują różne stany emocjonalne, ale nie są jednoznacznie nazwane, to uczestnik nadaje im znaczenie.

Możesz pracować z grą na różne sposoby:

• układając karty jako jedną całość i analizując zależności między emocjami,
• pracując na pojedynczych kartach i własnych skojarzeniach,
• wykorzystując pytania jako wsparcie rozmowy,
• korzystając z perspektywy „motyla”, aby spojrzeć na sytuację z boku.

To daje dużą swobodę i pozwala dopasować sposób pracy do konkretnej osoby lub grupy. Poniżej przedstawiamy dwa warianty rozgrywki.

Gra składa się z 25 kart emocji, 70 kartoników z pytaniami pomocniczymi oraz jednego żetonu z postacią motyla. Żeton motyla pozwala wzbogacić grę o dodatkową perspektywę trzeciej osoby – obserwatora. Żeton motyla kładziemy na wybranej karcie emocji, co sprawia, że staje się on częścią życia w dżungli. Jego perspektywa pomaga spojrzeć w inny sposób, zauważyć relacje, których wcześniej nie mogliśmy dostrzec. Postać motyla daje również możliwość wejścia w buty innej osoby. Ta umiejętność pomaga nie tylko budować kompetencje społeczne, ale również uelastyczniać własną perspektywę i sposoby rozumienia różnych sytuacji.

POMYSŁY NA WYKORZYSTANIE GRY W DŻUNGLI EMOCJI

Wariant I

Rozłóż karty emocji według wzoru, tak aby tworzyły one jednolitą ilustrację. W tym wariancie najlepiej widać, że zwierzęta są ze sobą powiązane, tworzą pewną całość. Sprzyja to odkrywaniu i eksplorowaniu relacji i zależności pomiędzy kartami.

Wariant II

Rozłóż karty emocji luźno, tak aby leżały w pewnej odległości od siebie. Wariant ten daje możliwość swobodniejszej pracy z poznawaniem i eksplorowaniem subiektywnych doświadczeń. Dodatkowo w pracy z kartami emocji możesz wykorzystać karty z gotowymi pytaniami oraz żeton motyla. Wariant z wykorzystaniem gotowych pytań (np. poprzez ich losowanie) przez wiele osób traktowany jest jako bezpieczniejszy i może się sprawdzić zwłaszcza na początku gry. Można też wybrać opcję zadawania pytań bezpośrednio i w sposób celowy – zwłaszcza gdy jest obszar, który chcemy szczególnie poeksplorować.

Jakie są najważniejsze korzyści?

Gra koncentruje się na rozwijaniu kompetencji emocjonalnych i społecznych, które mają realne znaczenie w codziennym życiu. 

Dzięki niej:

• lepiej rozpoznajesz i rozumiesz swoje emocje,

• uczysz się patrzeć na sytuacje z różnych perspektyw,

• rozwijasz empatię i uważność na innych,

• budujesz większą świadomość własnych przeżyć,

• tworzysz bezpieczną przestrzeń do rozmowy o emocjach.

Moje autorskie materiały i pomoce psychologiczne z powodzeniem możesz wykorzystać w domu, w gabinecie czy podczas zajęć warsztatowo-rozwojowych. Tworząc swoje produkty, ważne są dla mnie dwie rzeczy. Chcę, aby były one oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej (żebyś miał pewność, że zawarte w nich pomysły/strategie działają). Równie ważne jest dla mnie zadbanie o ich formę – tak, aby były one interesujące dla odbiorców, zwłaszcza tych najmłodszych.

– Joanna Steinke-Kalembka

O Autorce

Joanna Steinke-Kalembka – psycholog i psychoterapeutka. Prowadzi prywatny gabinet psychologiczny, w którym pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom poradzić sobie z trudnościami, których doświadczają.

Jeśli chcesz uporządkować emocje i nauczyć się świadomie je rozumieć, „W dżungli emocji” to narzędzie, które realnie wspiera ten proces. Sprawdź je w Eduksięgarni i zobacz, jak wygląda praca z emocjami w praktyce.

Zestaw zawiera:

• 25 kart emocji z ilustracjami zwierząt,
• 70 kart z pytaniami pomocniczymi,
• żeton motyla,
• instrukcję.

To przemyślany zestaw elementów, które wspierają pracę krok po kroku i dają dużą swobodę działania. 

Niniejszy opis podlega ochronie w myśl Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Zabrania się kopiowania oraz rozpowszechniania zdjęć i opisu (w całości lub w części) bez zgody właściciela strony.